患難負面的影響使人產生沮喪、無奈、無助、恐懼，使人想逃避，逃避現實應當不是上帝的心意 。然而，怎樣操練在患難中這愛神和愛人的愛呢?

        讓自己成為小孩子憑著單純的信心來到神面前，學習專注於神臨在的每一個當下，能幫助你在與神的關係中有所領受。

        最近看了一本由靈修導師黎嘉賢博士著的《歸心祈禱12口訣》。黎博士簡述歸心祈禱(Centering Prayer）是一種非常簡單的祈禱方式，同時，是一種超越思想和想像，又歸回自己內心心靈的祈禱方式。基督徒藉此可以保守心靈，培育個人與上主的關係，提升靈性生命的質素，擴張心靈的容量，增加愛的濃度和深度，以及見證和服事的能力。

『神是我們的避難所，是我們的力量，是我們在患難中隨時的幫助。』（詩篇四十六篇一節）

        當有人問：『神為甚麼不早一點幫助我？』我們的回答乃是：這不是神的次序。神要你先在患難中學習功課。神的應許是：『他在急難中，我要與他同在，我要搭救他，使他尊貴』（詩九十一篇十五節）神必須先和你同在急難中，然後再救你從其中出來。甚麼時候才救你出來呢？乃是在你不再好動，不再煩躁，完全鎮定、安靜的時候。那時候神要說：『夠了』（撒下廿四章十六節）。

        神常常藉著患難給我們寶貴的功課，目的為要教導我們。當神的目的達到了之後，我們就要得著榮耀的報償。所以患難裡面蘊藏著的，乃是甘甜的喜樂和真實的價值。這樣看來，神給我們的，不是患難，乃是機會。－選

        我記得有一次有一位年老的弟兄對我說：『當神試驗你的時候，正是你試驗神的好機會－你可以把祂的應許拿來放在祂面前，盡量向祂索取你在試煉中所需用的一切。』

        要脫離試煉，有兩種方法。一種是直接求神救你脫離試煉，當試煉過去的時候，就應當感謝。另一種是承認試煉是從神來的一個挑戰，你應當抓住這個機會，向神索取更大的祝福。這樣，連仇敵也被我們利用了，反對我們的，成了我們的幫助。這就是靠著愛我們的主已得勝有餘了。－宣信（A. B. Simpson）

參考

1.黎嘉賢博士著《歸心祈禱12口訣 》香港：詩篇小室，2019

2.《荒漠甘泉》9月7日篇http://www.hymncompanions.org/Sep/07/stream.php