靜觀內心世界，能察覺不算為罪的罪。靜下來有負面思想、負面情緒、埋怨、講閒話、負面的言語、不饒恕、不愛主等，這些察覺能讓人打開心靈與主對話，讓主醫治。除非人看這些不算為罪，不願處理，選擇乾脆把它們理由化來逃避。理由化是利用一些理由去解釋自己的行為，這些不正確的理由或解釋法能掩飾自己不被接納的感受，將一些不被接納的情緒(例如妒忌及自卑等)隱藏起來。通常犯罪的人覺得自己犯罪是因別人犯罪，所以自己沒有罪。有些人說：「是他打我先，我才打他！」「我的丈夫不懂得體諒我，我才埋怨的！」或「教會的人不好，才令我不想返教會和服侍！」以「別人先犯罪」是合理的理由，來否認自己跟著犯罪的罪。在人際關係、家庭、機構及教會中，人以理由化來防衞自己免受傷害，事實上是彼此傷害，因為這樣能讓自己在的罪的旋渦中越轉越深，重覆地以同一模式傷害別人，最傷的是基督的身體！。

        當有罪意念出來應當立刻處理。不要讓魔鬼留地步來。罪的破壞是使我們失去上帝的喜悅，影響我們與上帝的關係，危害生命使我們不能進入上帝完美的旨意，甚至不能承受上帝的國。

        以賽亞書第一章聖經強烈指責罪，因為以色列人犯罪，上帝說：「你們不要再獻虛浮的供物，香品是我所憎惡的；月朔和安息日，並宣召的大會，也是我所憎惡的；作罪孽又守嚴肅會，我也不能容忍。你們舉手禱告，我必遮眼不看；就是你們多多地祈禱，我也不聽。你們的手都滿了殺人的血。」（以賽亞書 1:13,15）上帝不能容忍他們的聚會，也遮眼不看他們的禱告，但在18節隨即說：「耶和華說：你們來，我們彼此辯論。你們的罪雖像硃紅，必變成雪白；雖紅如丹顏，必白如羊毛。」（ 以賽亞書 1:18）

        上帝必接納任何悔改的罪人，凡相信上帝真的赦罪，罪得赦免。基督徒要常常選擇悔改，遵從上帝，結出與悔改相稱的果子來！

「你們要從罪中悔改，歸向上帝，因為天國臨近了！」（新普及譯本，馬太福音3:2）